«Es gibt nur zweit Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann ...

... der eine ist gestern, der andere morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.» (Tenzin Gyatso, 14. Dalai Lama)

Wie oft verlieren wir uns in unseren Sorgen und Gedanken. Sorgen darüber, was wir gestern hätten besser machen können, was uns widerfahren ist, was uns geärgert oder aus dem Gleichgewicht gebracht hat.

Auch wenn die Situation bereits hinter uns liegt und vergangen ist, nimmt sie in unserem Erleben denselben oder sogar noch mehr Raum ein als der gegenwärtige Moment.

Dadurch vergeben wir uns die Chance wahrzunehmen, was gerade ist, was wir in diesem einen Augenblick fühlen und erfahren.

Im Zusammenleben und im Umgang mit unseren Hunden passiert es uns häufig, dass wir der Vergangenheit viel Gewicht geben. Ein fremdes Mensch-Hund-Team kommt uns entgegen. Sofort schiesst die schwierige Begegnung von gestern in unser Denken. Wir verkürzen die Leine, halten den Atem an, das Herz schlägt schneller. Und schon sind wir im selben Muster gefangen wie gestern, vorgestern und all die Tage zuvor.

Wie befreiend wäre es, sich loszulösen von den negativen Bildern, Gedanken und Glaubenssätzen, die wir aus der Vergangenheit mittragen. Und stattdessen ein neues Bild in uns entstehen zu lassen, getragen von Leichtigkeit und Freude.

Es ist nicht immer einfach loszulassen, was war. Doch jeder neue Moment birgt die Möglichkeit, anders zu handeln, anders zu fühlen, neu zu beginnen.

Wenn wir den Mut finden, dem Heute unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken, entsteht Raum für Vertrauen: in uns selbst, in unseren Hund, ins Leben.

Und vielleicht erkennen wir gerade dann, dass Leichtigkeit nicht weit entfernt ist. Sie wartet genau hier, im Jetzt.